Am Wochenende, den 3. September 2023, hatte ich meine Freundin Natalie neben mir, der Cupra schnurrte stabil dem Ziel im hohen Norden, dem 5. Flensburg liebt Dich Marathon, entgegen. Eine kleine Mutprobe stand auf dem Programm:
Als Paar einen Staffel-Marathon schaffen. Ein Team besteht aus zwei (gab es lediglich dreimal) bis sieben (das ist überwiegend die Teamstärke) Läufern, die sich die Abschnitte so aufteilen, dass sie schnellstmöglich die 42,195 Km Distanz absolvieren. Weil ich Ende September noch einen Startplatz für den Marathon in Berlin hatte, also einen eher zügigen, längeren Trainingslauf benötigte, wechselten wir nur einmal (18,2 Km / 24 Km).
Die Startnummern gab es in der VR Bank eG Filiale. Parkplätze gegenüber, hat keine 5 Minuten gedauert. Super. Die Fahrt durch Flensburg bis dorthin … sah auf den ersten Blick nicht so schön aus, die Stadt. Das hat sich aber rasch geändert, als wir von der Bankfiliale zu Fuß in die Fußgängerzone geschlendert sind. Kaffee trinken in kleinen Seitengassen, die Schuhleinen in der Schnoorstraße, der Blick auf Boote und das Meer, auffällig viele Einwohner mit bunt-gefärbten Haaren, ein prüfender Blick auf das Kopfsteinpflaster im Oluf-Samson-Gang (bei Trockenheit eher kein Problem, außer vielleicht für die Marathonläufer in Runde 4) und den Marktplatz.
Die private Unterkunft lag ideal, keine 5 Gehminuten von Start und Ziel (Südermarkt) entfernt, das Wetter war super. Wir sind asiatisch essen gegangen und haben dem Sonntag entgegen gefiebert.Die Veranstaltung wurde mit viel Leidenschaft organisiert. Danke dafür, wirklich sehr gut. Wenn überhaupt war das Gedränge im Zielbereich kritikwürdig. Vielleicht finden sich hier ‚Anbaumöglichkeiten‘ oder Wege der Entzerrung. (Ich erwähne hier noch, dass auch meine Fragen im Vorfeld per Mail umgehend beantwortet wurden, indem man mich kurzerhand angerufen hat)!
Raceday:
Natalie war Startläuferin, gut 18 Km lagen vor ihr. Ich verabschiedete sie hier, auf dem Südermarkt, wo sie mich später beim Zieleinlauf in Empfang nehmen sollte.
An der Hafenspitze, wo die Wechselzonen sind und in der Fußgängerzone, im Zulauf zum Südermarkt, herrschte prächtige Stimmung. Für die Staffeln ist die Lösung der eng beieinander liegenden Wechselzonen großartig gelöst und ermöglicht flexible Einteilungen. Die Strecke ließ sich gut laufen, natürlich gibt‘s am Wasser auch mal (Gegen)Wind. Taktisch ist man gut beraten, Läuferpulks vor den engeren Abschnitten Hafenspitze 2 und dem Oluf-Samson-Gang (schmal, historisches Kopfstenpflaster, bergan) zu überholen. Gerade hinter den Pacemakern für die beliebten 4 Stunden (Marathon, logisch 🙂 oder 2:30; 2:15 (HM – die ja auch irgendwann auf die Strecke kamen) liefen natürlich einige Sportler im Schlepptau mit. Die Marathonis waren 5 Minuten vor den Staffeln gestartet. Als Natalie mir den Transponder übergab, hatte sie bereits gut 2,5 Minuten auf die 4 Stunden-Pacer aufgeholt, lag also voll im Soll. Wir wollten unter 4 Stunden finishen. Die Streckenführungs-Pointe: 4 x läuft man auf dem Rundkurs für die Marathondistanz über das Gelände des städtischen Klärwerks. Ich erwartete eine gewisse Geruchsbelästigung. Diese blieb hier aus, stellte sich dann aber direkt danach, als ich auf den 4 Stunden Pulk der Marathonis aufgelaufen war, ein. Für Natalie und mich hieß das, Zielzeit 3:55. Eigentlich ein Grund, in der Gruppe mitzuschwimmen. Aber die Funktionskleidung hat mit zunehmender Renndauer auch ihre olfaktorischen Schattenseiten. Bis zum Wendepunkt und runter zur Hafenspitze ist die Strecke recht eng und es dauerte ein wenig (Rücksicht kommt an), bis ich vorbeiziehen und aufatmen konnte. Ich mag die Streckenhälfte von der Wechselzone 2/ Hafenspitze bis zum Südermarkt lieber. Das liegt allerdings nicht unbedingt an besagtem Klärwerk auf der anderen Hälfte, denn erstens, war da kein Gestank, wie in anderen Laufberichten erwähnt, dafür aber sehr guter Asphalt auf dem Gelände. Allerdings hat man zeitweise Autoverkehr (gesichert) und engere Passagen.
Natalie und ich haben uns an abgestimmten Punkten angefeuert und die Eigenverpflegung angereicht, was super geklappt hat.
Wir hatten hatten drei Ziele: 1. Flensburg kennenlernen und Spaß haben; 2. unter 4 Stunden im Ziel sein; 3. als Paar gemeinsam einen Marathon absolvieren: ✅✅✅ !
Herausgekommen ist Platz 22 von 80 Staffeln in 3:48:19.
Überlegungen, den Spaß im kommenden Jahr 2024 nochmals zu wiederholen, dann vielleicht mit einem 4er Team, gibt es bereits.
Nach dem Lauf haben wir rasch geduscht und unsere Tanks mit energiegeladenen dänischen Zimtschnecken und dänischem Softeis wieder aufgefüllt. Das erste September-Wochenende 2023 ist als schöne Erinnerung bei uns verankert!
Tip: Da der Rundkurs des ‚Flensburg liebt Dich Marathons‘ für die 42,195 Km 4x zu umrunden ist, empfehle ich dieses tolle Event für den Halbmarathon (2x kann man den schönen Kurs und das Publikum durchaus genießen) oder eben für die Staffel mit vielfältigen Möglichkeiten der Streckenaufteilung. (Wer kein Problem mit dem Kreiseln hat, kann natürlich auch solo die Marathondistanz bezwingen).
